正しい生き方のススメ

30代を目前にした29歳の私にとって俄然気になりだしたのがアンチエイジングです。よく25歳はお肌の曲がり角といいますが、調べてみるとそれは昔も今も変わらないらしく、その頃からお肌の成長曲線が下降を始めるかららしいんです。そういえば私も、26歳ころからお風呂上りにお肌が水をはじく力が弱まった感が強くなったんですよね。これはもうお肌が老化を始めた証拠なんだと思います。

自然にしていてもどんどん下降していくのに、それまでの生活習慣とか、お化粧の仕方などでも下降カーブは違うんだそうです。例えば不規則な生活習慣。夜更かしなんかとんでもないということみたいです。それからお化粧。早いうちからファンデーションを塗ってばっちりアイメイク。これもダメで、さらに、お化粧をすっきり落としたいからといって強いメイク落しを使ったり、というのもエイジングに拍車をかけるみたいです。
そうなんですよね。年齢を重ねてくるとナチュラルな美しさというのが分かってくるんですが、20代前半、特に大学生のときなどは素顔でいること自体が犯罪、なんていう考えでしたから、お肌に負担のかかることしかしていませんでした。

でも、今から気をつけていれば下降は緩やかになると思っていたんですが、とんでもないことがまだまだ待っているんですよ。
それは第2のお肌の曲がり角です。もう一度、恐怖の曲がり角を迎えなければならないんですって。ご存知でした？
年齢的には40代後半。45歳前後と言われています。更年期にかかり女性ホルモンのバランスが大きく崩れるときが危険ゾーンに突入するときなんだそうです。
最近、40代以上をターゲットにした年齢化粧品なんていうのもたくさんありますよね。やはり女性にとっては切実な問題ですよね。

既に第1のお肌の曲がり角を経験している身としては、恐怖の第2の曲がり角でショックを受けないために気をつけたいのは保湿と栄養バランスです。毎日のスキンケアをきちんとし、たんぱく質をたくさん摂ること。特にたんぱく質は肌の細胞を作り出す栄養素です。女性の目安は1日100g。お肉はダイエットの敵という認識は捨て、お肌のために鶏肉をせっせと食べています。